Misschien heb je wel gehoord dat buikspeeltijd voor baby’s heel belangrijk is maar dit is niet alleen voor baby’s heel belangrijk maar ook voor de leerlingen in jouw groep.
Waarom is buikspeeltijd nou zou belangrijk?
Vanuit buiklig ontwikkeld een baby alle beweegpatronen. Van buiklig, via kruipen, naar rechtop staan, lopen, springen en rennen. Het is van groot belang dat een baby alle ontwikkelingstappen juist doorloopt om een optimale lichaamsintegratie te verkrijgen.
Buikspeeltijd:
- zorgt voor meer spiertonus om zijn lichaam te ondersteunen in rechte positie: het versterkt het bovenlichaam en de nekspieren
- zorgt voor spiertonus in armen, handen en vingers
- is goed voor het evenwichtsorgaan te ontwikkelen
- zorgt voor ontwikkeling van focussen en de visuele ontwikkeling
- traint het hoofdrechtingsreflex
Om te kunnen leren moeten jouw leerlingen kunnen zitten, zien en in balans zijn.
Maar weet jij van jouw leerlingen of zij genoeg buikspeeltijd hebben gehad?
Waarschijnlijk niet.
En het komt heel vaak voor dat baby’s niet graag op hun buik spelen en direct gaan huilen. Veel ouders vinden dit zielig en rollen de baby terug naar hun rug of gaan gebruik maken van hulmiddelen om al eerder rechtop te zitten zodat hun baby niet meer huilt.
Goed bedoeld maar hierdoor doorloopt hun baby zelf niet alle ontwikkelingstappen.
Juist deze baby’s hebben meer buikspeeltijd nodig zodat ze het hoofdrechtingsreflex (hoofd rechtop houden) kunnen ontwikkelen. Dit reflex is van groot belang bij het vinden van je evenwicht en het zien (leren/lezen)
Leerlingen die het hoofdrechtingsreflex onvoldoende hebben kunnen ontwikkelen herken je doordat:
- ze wat onhandig zijn
- ze regelmatig botsen
- ze ongeorganiseerd zijn
- ze last van wagenziek zijn
- ze moeite hebben met oogrichten: lees,- spellingsproblemen
- ze een slordig handschrift hebben, op ongelinieerd blad schrijven ze een zin schuin naar beneden
- ze angstig zijn
Steeds meer zie ik dat het kleuters moeite kost om een activiteit op hun buik uit te voeren.
Het is daarom belangrijk (en niet alleen bij kleuters maar in heel de basisschoolperiode) om kinderen activiteiten op hun buik uit te laten voeren zodat ze hun nek,- en rompspieren blijven verstevigen.
Deze activiteiten kunnen binnen maar ook buiten plaats vinden.
Zo kan je kinderen regelmatig op hun buik een boek laten lezen, op de tablet laten werken of een tekening laten maken.
Wanneer je onderlinge kindermassage toepast in jouw groep is het fijn wanneer jouw leerlingen een rug massage (over de kleding heen) ontvangen.
Ik weet dat de meeste lokalen niet zo ruim zijn maar ik weet zeker dat deze oefeningen met een beetje creativiteit echt uit te voeren zijn.
Voor in de gymzaal of buiten zijn de volgende oefeningen zinvol:
- laat kinderen op een kleed of mat op hun buik liggen en voorttrekken door hun klasgenoten
- wanneer er grote yogaballen aanwezig zijn. Laat ze op hun buik liggen en andere voorwerpen verplaatsen of gewoon heen en weer rollen over deze bal
- van de glijbaan glijden op hun buik
- laat kinderen tegenover elkaar op hun buik liggen en geef ze een blok. Met een blok schuiven ze de bal naar elkaar toe
- laat ze op een skatebord op hun buik liggen en laat ze ergens naar toe rollen
- of laat ze op een hondje (karretje met wieltjes) liggen op hun buik. Span een touw naast het karretje en ze trekken zichzelf naar de overkant
- laat ze Superman spelen. De kinderen liggen op hun buik. Ze strekken hun armen en hun benen uit. Je telt af: 3-2-1: Superman. Terwijl je dit zegt liften kinderen hun armen en benen en hoofd omhoog. Dit houden ze 3 tellen vol. Laat ze dit een paar keer doen
Door de kinderen op hun buik op de grond te laten spelen en de oefeningen te doen zal je zien dat er leerlingen in jouw klas zijn waarbij dit moeite kost.
Weet dat het deze leerlingen hun uiterste best doen om jouw lessen te volgen en ze willen echt wel leren maar het kost hun veel energie. Hun lijf heeft meer beweging nodig om te zorgen dat ze weer optimaal kunnen leren.
Heb jij na het lezen van deze blog een leerling of misschien wel meerder leerlingen in je hoofd die in dit verhaal passen? En je weet niet wat je nu moet doen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op zodat we samen hierover kunnen sparren.
Ook geven ik lezingen en trainingen over het belang van bewegen voor het leren. Mocht jij willen dat ik bij jou op school langs kom, neem dan contact met mij op.